Lysterapi er en måte å behandle sesongavhengig affektiv lidelse (SAD) og visse andre tilstander ved eksponering for kunstig lys.SAD er en type depresjon som oppstår på et bestemt tidspunkt hvert år, vanligvis om høsten eller vinteren.
Lysterapi er mest effektivt når du har den riktige kombinasjonen av lysintensitet, varighet og timing.